图片 虽说饭后散步可以“以动助脾”，帮助脾胃更好地消化吸收食物，但刚刚吃完饭后就马上起身散步并不利于健康，因为此时很多食物还没有达到胃里。今天教给大家一个小动作——乞丐蹲，最适合刚刚吃完饭就做，不仅可...
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